La gym douce peut se décrire en une gymnastique d’entretien qui permet de garder les articulations en bonne santé et de mobiliser les muscles du corps dans l’ensemble.
Le cours est constitué de beaucoup d’étirements. Nous passons également en revue les gestes du quotidien et apprenons à les faire correctement afin d’éviter les blessures.

Dates:
Les lundis de 13h30 à 14h30
11/9 – 18/9 – 25/9 – 2/10 – 9/10 – 16/10 – 23/10 – 6/11 – 13/11 – 20/11 – 27/11 – 4/12 – 11/12

Remarque: le prix de 30€ comprend les 10 séances.