Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active et pas seulement les membres inférieurs. L’exercice physique est alors complet et l’entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.

Accessible à toutes et à tous, cette activité physique vous permettra de vous re-mettre en mouvement, accompagné-e de notre animatrice formée à cette pratique.

Le prix comprend 10 séances.
La première séance est gratuite.
Le lieu de rdv sera communiqué à l’inscription.

Dates:
1 jeudi sur 2. RDV à 9h15, départ à 9h30.
17-31 janvier
14-28 février
14-28 mars
25 avril
9-23 mai
6-20 juin