La gym avec ballon est une gym pratiquée à l’aide d’un « Swiss Ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l’équilibre.
A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des abdos.
Vous travaillerez un gainage doux et profond. A l’issue de l’activité, la relaxation et la détente seront au rendez-vous.

Dates:
Les mercredis de 10h à 11h
13/9 -20/9 – 4/10 – 11/10 – 18/10 – 25/10 – 8/11 – 15/11 – 22/11 – 29/11 -6/12 – 13/12

Remarque: le prix comprend les 10 séances.