Swiss Ball

ACJ la Broc - Bâtiment Solidaris Charleroi avenue des Alliés, 2, Charleroi

Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la [...]

35€

Marches exploratoires à Verviers

PAC Verviers Crapaurue 7, Verviers

Vous voulez bouger ? Vous connaissez votre quartier, un peu, beaucoup, pas du tout ? Vous voudriez agir et l’améliorer ? Vous aimez vous promener dans votre quartier et discuter avec d’autres femmes du quartier ? Soralia et le PAC organisent une marche exploratoire ! Tous les jours, nous les femmes, nous circulons dans notre quartier … [...]

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