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Autodéfense féministe : module de 2 séances

Soralia Centre et Soignies vous propose un module de 2 séances d'autodéfense féministe. 📅 Les 2 et 9 décembre de 17h à 21h ➡️ Module de 2 séances d'autodéfense féministe avec Véronica SALDI de Solidarité Femmes, formée à l'autodéfense par Garance ASBL. 👊 Apprenez quelles sont les stratégies à utiliser, [...]

[Atelier] – Swiss Ball

ACJ la Broc - Bâtiment Solidaris Charleroi avenue des Alliés, 2, Charleroi

Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]

35€
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