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Atelier – Bien être et communication? L’enjeu

centre de délassement à Marcinelle Avenue des Muguets 16, Marcinelle

Bien communiquer avec les autres est un défi permanent. Se dire, témoigner, défendre ses idées et ses émotions, s’affirmer, être dans sa parole, est un exercice complexe. Il est pourtant à la portée de tous. Prendre la parole est un acte qui engage le corps entier, l’intellect, le physique, l’émotionnel. [...]

80€

[Atelier] Pas de vie sans stress!

centre de délassement à Marcinelle Avenue des Muguets 16, Marcinelle

Qu’est-ce que le stress ? Quels sont ses mécanismes et ses effets sur l’organisme ? Une après-midi pour découvrir et apprendre les différentes pistes qui s’offrent à nous : Respirer pour mieux gérer ses émotions L’automassage du visage et des mains pour se relaxer Le stretching pour détendre ses muscles Les moments de [...]

20€
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