Durant ces 4 séances , nous vous proposerons un travail complet ciblé sur l'ensemble du corps avec notamment des exercices de renforcement musculaire (abdos, fessiers,...), du cardio et en fin de séance, un moment de relaxation. Le tout en musique et sans l'utilisation d'appareils spécifiques. Vous pourrez par la suite facilement [...]
Au cours de ces 4 séances, vous apprendrez à étirer en douceur l'ensemble de vos muscles et à assouplir votre corps. Ce cours peut être un complément idéal à notre atelier "Gym tonifiante" pour les personnes qui le souhaitent. - les vendredis 9, 16, 23 et 30 novembre 2018 (=> [...]
La sophrologie est un outil privilégié dans la gestion des émotions, des angoisses, des peurs et de l'anxiété pour un mieux-être au quotidien. Durant ces soirées, notre psychothérapeute vous fera découvrir cette méthode menant à la détente tant physique que mentale. - les vendredis 9, 16 et 23 novembre 2018 [...]
ATELIER SANTÉ Savez-vous qu'il existe 38 fleurs correspondant chacune à un potentiel, une qualité que nous avons en nous ? Ces remèdes floraux naturels peuvent aider à gérer les émotions et sentiments de stress, peur, tristesse,... Venez donc les découvrir ou en apprendre davantage sur elles. Au terme de cette [...]
Savez-vous qu'il existe 38 fleurs correspondant chacune à un potentiel, une qualité que nous avons en nous ? Ces remèdes floraux naturels peuvent aider à gérer les émotions et sentiments de stress, peur, tristesse,... Venez donc les découvrir ou en apprendre davantage sur elles. Au terme de cette soirée, vous [...]
Le 26 mai 2019, nous irons voter. Pour qui, pour quoi, comment? Soralia de Koekelberg vous invitent à en parler. Samedi 18 mai 2019 à 14h00 Boulevard LéopoldII 220 à Koekelberg Info et inscription : 02/546.14.13 ou fps-fam@fmsb.be Participation gratuite
Une rue sombre le soir, pas de toilettes pour une envie pressante, un trottoir encombré qui rend la vie dure aux poussettes… Pour les femmes, se déplacer dans l’espace public ou dans les transports en commun est parfois un parcours semé d’embûches. L’aménagement des lieux publics et la mobilité peuvent [...]
Au cours de cette soirée, notre praticienne certifiée en massages vous apprendra les principaux mouvements à réaliser. Détente et bien-être seront au rendez-vous ! - le vendredi 6 mars 2020 - de 14h15 à 17h15 - FMSB, bd M. Lemonnier 41 à 1000 Bruxelles (2e étage – salle Mandela/Pierson) - 35 [...]
Naturellement très riches en vitamines, fibres, oméga 3, minéraux et antioxydants, ils sont bons pour notre santé et procurent de l'énergie ! Lors de cette soirée, notre diététicienne vous en expliquera les bienfaits et comment les intégrer au quotidien dans votre alimentation. Vous réaliserez [...]
Evénement annulé AGITATIONS : un temps pour échanger sur les questions d’égalité entre les femmes et les hommes. Agitations est un programme des FPS. Ce«féminismes en chantier» propose de réfléchir par le biais de différents ateliers à la condition des femmes, mais dans une atmosphère ludique, didactique et festive. Désormais«Agitations» [...]