Marche Nordique – La Hestre
La Hestre La HestreLa marche nordique est une activité physique qui a pour principe d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et propulser le corps en avant à l’aide des pôles. La partie supérieure du corps est active et les articulations des hanches, genoux et chevilles sont soulagées. L’entraînement physique est alors [...]
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