Laissez vous tenter par l'aventure et plongez vos pinceaux dans l'univers de l'eau, de l'aquarelle, des techniques et des supports mixtes (toile, carton...). Pour la recette, rien de plus simple: une large utilisation de l'eau, un savant mélange de pigments, une palette de couleurs, des éléments féminins, un choix de [...]
Laissez vous tenter par l'aventure et plongez vos pinceaux dans l'univers de l'eau, de l'aquarelle, des techniques et des supports mixtes (toile, carton...). Pour la recette, rien de plus simple: une large utilisation de l'eau, un savant mélange de pigments, une palette de couleurs, des éléments féminins, un choix de [...]
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Laissez vous tenter par l’aventure et plongez vos pinceaux dans l’univers de l’eau, de l’aquarelle, des techniques et des supports mixtes (toile, carton…). Pour la recette, rien de plus simple: une large utilisation de l’eau, un savant mélange de pigments, une palette de couleurs, des éléments féminins, un choix de [...]
Cet été encore, le réseau associatif de Solidaris vous a concocté un mois riche en activités de loisirs, de créations, de découvertes, de bien-être et bien d'autres encore. Du 3 juillet au 4 août, ce sera votre été! Pour découvrir la brochure complète, cliquez ici : Un_ete_pas_comme_les_autres Rejoignez-nous pour ce mois [...]
La gym douce peut se décrire en une gymnastique d’entretien qui permet de garder les articulations en bonne santé et de mobiliser les muscles du corps dans l’ensemble. Le cours est constitué de beaucoup d’étirements. Nous passons également en revue les gestes du quotidien et apprenons à les faire correctement [...]
Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer [...]
prendre soin de sa santé mentale constitue aujourd'hui un enjeu maheur qui détermine le bien-être global de la personne. Dans un groupe de personnes, encadré.e.s par notre animatrice socio-culturelle, formée aux différentes techniques de mieux-être, vous serez amenés, en 12 séances, à reprendre les rennes de votre vie. afin de [...]
La gym avec ballon est une gym pratiquée à l'aide d'un "Swiss Ball". Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l'aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des [...]