Si l’argile a encore aujourd’hui de nombreuses utilisations en industrie, elle est aussi un remède polyvalent depuis la nuit des temps. Il faudrait d’ailleurs plutôt parler des argiles : on les classe par famille selon les éléments minéraux qu’elles contiennent et leur structure minérale. Les principales propriétés de ces argiles (leur pouvoir [...]
Vous voulez dire au revoir aux complexes de la fausse note et apprendre à bien chanter ? Ce stage est pour vous ! Nous allons ensemble trouver notre voix et oser la partager au sein d’un groupe bienveillant et dans une dynamique et conviviale. Les apprentis chanteurs découvriront comment utiliser leurs voix. [...]
Ce stage d'expression corporelle part d'une évidence : un corps, on en a qu'un, un peu comme notre planète. Concrètement, Olivier vous lance un défi : créer collectivement un parcours artistique dans le centre de délassement. Au départ, il proposera des jeux coopératifs mêlant danse, musique et théâtre non verbal. Puis, [...]
La réflexologie plantaire ou palmaire exerce des effets sur l’ensemble des organes du corps. Elle peut donc être un appoint dans le traitement des dysfonctionnements ou le soulagement de certaines pathologies. Au cours de cet atelier, vous verrez les bases de la réflexologie plantaire, à savoir les différentes zones du [...]
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se [...]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]