Découvrez les bienfaits des "Bains de Forêt" Offrez-vous, en compagnie de notre thérapeute, 3 heures de déconnexion totale en forêt pour ressentir un bien-être tant physique que mental ! Quand ? Soit le samedi 22 mai de 10h 13h, Soit le samedi 29 mai de 10h 13h, Soit le samedi [...]
Dans le cadre de la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes, Soralia de Nivelles, Laïcité Brabant wallon et Ciné4 proposent l'exposition 'Les Crocodiles", réalisée à partir d’histoires de harcèlement et de sexisme ordinaire mises en bande-dessinée par Thomas Mathieu. Vernissage : jeudi 25 novembre 2021 [...]
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se [...]
S’ENGAGER Porter le ruban blanc symbolise l’engagement de chacun et de chacun.e de ne jamais commettre d’actes de violences contre les femmes et de ne jamais les cautionner ou les passer sous silence. S’engager, c’est dénoncer et combattre toutes les formes de violences machistes tous les jours, là où vous êtes [...]
Dans le cadre de la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes, Soralia de Nivelles, Laïcité Brabant wallon et Ciné4 proposent le file "#SalePute". Florence Hainaut et Myriam Leroy, journalistes, ont subi des cyberviolences comme 73% des femmes dans le monde. En partant des discours de haine [...]
Portez le Ruban blanc pour luttez contre les violences faites aux femmes ! Le 25 novembre est la journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes. Chaque année, du 25 novembre au 6 décembre, Soralia se mobilisent et mènent des actions de sensibilisation en Wallonie et à Bruxelles. [...]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
L’écriture est un terrain de jeu car écrire, c’est jouer. Nous vous proposons des exercices d’écriture, des jeux de mots pour écrire des choses inhabituelles qui nous entraîneront dans l’écriture de façon dynamique, surprenante, inattendue à notre sauce féministe ! A partir de photos que vous chérissez, celles de votre été, [...]