Ce module se décompose en 12 séances. En quoi consiste-il ? Se construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences, de ses échecs, identifier ses blocages, ses sabotages pour retrouver l’énergie, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. Infos [...]
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Noël approche avec son lot de tradition cougnou! Autour d'un atelier cuisine, on en apprendra un peu plus sur cette tradition. On échangera sur la qualité, la provenance des ingrédients, leurs impacts sur la santé et on mettra en commun nos connaissances tout en réapprenant le faire-ensemble! Inscriptions obligatoires
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Le zéro déchet, un mode de vie et des habitudes qui nous font du bien ! Réduire sa production de déchets est un avantage pour protéger notre santé, économiser de l’argent, mais également préserver notre planète ! La pollution de celle-ci ne fait qu’augmenter et ses ressources diminuent. Alléger sa poubelle peut [...]