Echauffement des articulations, stretching, exercices de respiration, expression corporelle, chorégraphies… Laissons-nous emporter par le rythme et la musique, bougeons et dansons, dans la joie et la bonne humeur. Par Géraldine Dujardin, animatrice socioculturelle FPS Inscriptions obligatoires
Cette technique de danse d’origine afro-américaine, est construite sur les gestes et rythmes « premiers », « primitifs » : la pulsation, le battement du cœur, du souffle respiratoire, de la marche… L’expression primitive associe la voix au mouvement. C’est une danse poétique aux gestes symboliques, une danse conviviale, chaleureuse et ludique, qui redonne joie [...]
Cette technique est une profonde relaxation qui permet à la personne de se reconnecter avec son moi profond. Elle aide à lâcher ses schémas d’inconfort comme le stress, l’anxiété et l’angoisse. La personne se reconnait en toute originalité et commence à vivre de façon harmonieuse. Par Françoise Bousson, massothérapeute. Deux [...]
Balade champêtre sur le Ravel. Avec Géraldine Dujardin, animatrice socioculturelle FPS Deux groupes de 9h à 10h30 ou de 10h30 à 12h Inscriptions obligatoires
Après un premier test concluant d'avril à juin, en journée, nous vous proposons un atelier hebdomadaire de méditation en soirée, à Charleroi. S’arrêter et observer, les yeux fermés, redécouvrir ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi [...]
Après un premier test concluant d'avril à juin, en journée, nous vous proposons un atelier hebdomadaire de méditation en soirée, à Charleroi. S’arrêter et observer, les yeux fermés, redécouvrir ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi [...]
Pour reprendre l'année scolaire en douceur, nous vous emmenons aux Thermes de Spa, le temps d'une journée pour vous détendre, prendre soin de vous. En matinée, vous aurez le choix d'aller vous ressourcer au milieu de la nature lors d'une randonnée de difficulté modérée, ou bien de flâner dans les [...]
Après un premier test concluant d'avril à juin, en journée, nous vous proposons un atelier hebdomadaire de méditation en soirée, à Charleroi. S’arrêter et observer, les yeux fermés, redécouvrir ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi [...]
Après un premier test concluant d'avril à juin, en journée, nous vous proposons un atelier hebdomadaire de méditation en soirée, à Charleroi. S’arrêter et observer, les yeux fermés, redécouvrir ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi [...]
Pratiquer une activité physique régulière améliore l'état de santé de tout un chacun-e. Ce n'est plus à démontrer. Chacun à son rythme, sans se forcer, c'est pourquoi nous vous proposons de nous rejoindre pour vous essayer à la marche nordique. Mais qu'est-ce que c'est? La marche nordique, c'est une activité [...]