Une kinésithérapeute apprend aux futurs parents les techniques pour intensifier la relation affective avec leur bébé (être enceinte de +/- 5 mois de grossesse) Infos et Inscriptions: 02 546 14 33 ou planningrosa@fmsb.be
Une marche silencieuse et relativement lente qui se pratique après s'être préparé à un bon contact avec le sol (ancrage) par quelques petits exercices de relaxation (visualisation de l’énergie qui vient du sol, apprendre à bien ressentir le contact des pieds avec le sol, etc). Après ces exercices, on peut [...]
Parler d'estime de soi, cela commence par un bilan objectif sur le rapport à soi-même, et particulièrement sur la relation affective que vous cultivez avec vous-même...Combien je m'aime? Un peu? Beaucoup? A la folie? Pas du tout? Venez comprendre quels sont les différents facteurs qui composent l'estime de soi, et [...]
La Communication Non Violente (CNV) est une méthode visant à créer entre les gens des relations basées sur l'empathie, la coopération, la résolution de conflits et le respect de soi et des autres. La pratique de la Communication Non Violente permet aussi d'être en meilleure relation avec soi-même, de mieux [...]
Prendre soin de sa santé mentale constitue aujourd’hui un enjeu majeur qui détermine le bien-être global de la personne. Dans un groupe de personnes, encadré.e.s par notre animatrice socio-culturelle, formée aux différentes techniques de mieux-être, vous serez amenés, en 12 séances, à reprendre les rennes de votre vie. Afin de [...]
Prendre soin de sa santé mentale constitue aujourd’hui un enjeu majeur qui détermine le bien-être global de la personne. Dans un groupe de personnes, encadré.e.s par notre animatrice socio-culturelle, formée aux différentes techniques de mieux-être, vous serez amenés, en 12 séances, à reprendre les rennes de votre vie. Afin de [...]
Prendre soin de sa santé mentale constitue aujourd’hui un enjeu majeur qui détermine le bien-être global de la personne. Dans un groupe de personnes, encadré.e.s par notre animatrice socio-culturelle, formée aux différentes techniques de mieux-être, vous serez amenés, en 12 séances, à reprendre les rennes de votre vie. Afin de [...]
Après un premier test concluant d'avril à juin, en journée, nous vous proposons un atelier hebdomadaire de méditation en soirée, à Charleroi. S’arrêter et observer, les yeux fermés, redécouvrir ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi [...]