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Aujourd'hui

Conférence sur les maladies cardio-vasculaires

Ecole de Tourinnes-Saint-Lambert Rue d'Enfer 5, Tourinnes-Saint-Lambert, Belgique

Les maladies cardio-vasculaires représentent la première cause de mortalité en Belgique. Certains facteurs provoquant des maladies sont génétiques mais pas tous ! Ce que nous mangeons, la cigarette, l’alcool… sont autant de facteurs qui augmentent le risque de développer ces maladies. Soralia de Walhain vous proposent une conférence sur les maladies cardio-vasculaires [...]

Ensemble prenons soin de nous

Maison de l’Egalité des Chances et des Associations Rue Lucien Defays 10, Verviers, Liège, Belgique

Tu es une femme ? Tu as entre 18 et 99 ans ? Tu as envie de prendre soin de toi, de ta santé et de ta beauté ? Ton bien-être est important ? No stress ! Viens nous rencontrer, passer du bon temps et partager avec d’autres femmes pour te sentir bien. Confiance en soi • Partage • Beauté [...]

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Exposition « De ce que vous voyez, à ce que je ressens »

Centre culturel de Tubize Boulevard Georges Deryck, 124 , Tubize

Soralia de Tubize vous proposent l’exposition « De ce que vous voyez, à ce que je ressens… ». Cette exposition retrace le travail créatif et le ressenti d’un groupe de personnes atteintes de fibromyalgie. Durant ces trois jours,  diverses activités pourront être proposées autour de cette maladie.

Free

Santé, culture et tradition – Une alimentation de qualité pour toutes et tous.

Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 - 6030 Marchienne-au-Pont route de Beaumont 189, Marchienne-au-Pont, Hainaut, Belgique

Noël approche avec son lot de tradition cougnou! Autour d'un atelier cuisine, on en apprendra un peu plus sur cette tradition. On échangera sur la qualité, la provenance des ingrédients, leurs impacts sur la santé et on mettra en commun nos connaissances tout en réapprenant le faire-ensemble!   Inscriptions obligatoires

15€

Atelier Qi gong

Solidaris Eghezée rue de la Gare 32, Eghezée, Namur, Belgique

Gymnastique douce appartenant à la médecine traditionnelle chinoise. Les bénéfices antistress de cette technique permettent de renforcer l’immunité et la confiance en soi. Une pratique régulière augmente aussi la qualité du sommeil et aide à vivre son quotidien de manière plus sereine. Méditations, mouvements, auto-massages et marches thérapeutiques. Professeur : Anne [...]

Gym Douce

ACJ la Broc - Bâtiment Solidaris Charleroi avenue des Alliés, 2, Charleroi, Hainaut, Belgique

La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]

35€

Gym zen [Epinois]

Salle communale Epinois rue du By 132, Epinois, Hainaut, Belgique

La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]

35€

Swiss-Ball

ACJ la Broc - Bâtiment Solidaris Charleroi avenue des Alliés, 2, Charleroi, Hainaut, Belgique

Le Swiss-Ball, comment ça fonctionne? Quels en sont les bienfaits? Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le Swiss-Ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux [...]

35€

Zenergie [Epinois]

Salle communale Epinois rue du By 132, Epinois, Hainaut, Belgique

Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]

35€

Marche nordique [Epinois]

Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]

35€
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