Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se [...]
Depuis plusieurs années, Soralia du Centre et de Soignies, en collaboration avec le comité FPS de Binche, développent des ateliers autour de l’alimentation. A travers ces ateliers, vous cuisinez tout en alliant santé et plaisir. Les différents thèmes abordés tels que le budget ou l’alimentation durable tendent vers une consommation [...]
Depuis plusieurs années, Soralia du Centre et de Soignies, en collaboration avec le comité FPS de Binche, développent des ateliers autour de l’alimentation. A travers ces ateliers, vous cuisinez tout en alliant santé et plaisir. Les différents thèmes abordés tels que le budget ou l’alimentation durable tendent vers une consommation [...]
Depuis plusieurs années, Soralia du Centre et de Soignies, en collaboration avec le comité FPS de Binche, développent des ateliers autour de l’alimentation. A travers ces ateliers, vous cuisinez tout en alliant santé et plaisir. Les différents thèmes abordés tels que le budget ou l’alimentation durable tendent vers une consommation [...]
Dans le cadre de la campagne santé de Soralia "Les femmes moins bien soignées ? - Quand la santé reflète les inégalités", nous vous proposons un cycle de 3 rencontres autour des thématiques de la dépression, des médicaments, des maladies cardiovasculaires. 📆 1er rencontre : la dépression une réalité genrée [...]
Depuis plusieurs années, Soralia du Centre et de Soignies, en collaboration avec le comité FPS de Binche, développent des ateliers autour de l’alimentation. A travers ces ateliers, vous cuisinez tout en alliant santé et plaisir. Les différents thèmes abordés tels que le budget ou l’alimentation durable tendent vers une consommation [...]
Seul.e ou à plusieurs, une fois par semaine ou une fois par mois, jardinier débutant ou pas, vous êtes les bienvenu.es au potager collectif « Le Nôtre » de Walcourt ! Envie de manger des légumes frais dont vous connaissez la provenance ? Envie de partager votre savoir-faire, de découvrir [...]