La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
Le Festival du Film au Féminin « Elles tissent la toile » revient à Charleroi au Quai 10 - Côté Parc pour la 14ème édition Clap 14 ème et vous revoir sans contraintes. 14 ans que le Conseil des Femmes Francophones de Charleroi-Thuin organise avec le Ciné Le Parc, ajourd'hui [...]
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se [...]
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2022 est une année ponctuée de festivités et de changements pour notre Mouvement. D’une part, nous fêtons notre centenaire et, d’autre part, nous changeons d’identité en devenant Soralia. Afin de découvrir notre exposition retraçant notre historique ainsi que d’en savoir plus sur notre nouveau nom et sa signification, nous vous [...]
Le Festival du Film au Féminin « Elles tissent la toile » revient à Charleroi au Quai 10 - Côté Parc pour la 14ème édition Clap 14 ème et vous revoir sans contraintes. 14 ans que le Conseil des Femmes Francophones de Charleroi-Thuin organise avec le Ciné Le Parc, ajourd'hui [...]
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]