Swiss Ball (Gym Ballon)
ACJ la Broc - Bâtiment Solidaris Charleroi avenue des Alliés, 2, Charleroi, Hainaut, BelgiqueLa gym avec ballon est une gym pratiquée à l'aide d'un "Swiss Ball". Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l'aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et des [...]