Après un premier test concluant d'avril à juin, en journée, nous vous proposons un atelier hebdomadaire de méditation en soirée, à Charleroi. S’arrêter et observer, les yeux fermés, redécouvrir ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi [...]
Un atelier pour exprimer, extérioriser ses émotions Nous travaillerons la créativité en jouant avec les mots et le langage. Nous favoriserons le partage et l’échange de vécus et indirectement la valorisation de l’estime de soi. Les rencontres ont lieu un mardi par mois. Les prochaines dates : 27.11 – 18.12.2018 Un [...]
Les étiquettes et emballages alimentaires. Comment les lire et les comprendre (obligations, interdictions, infos cachées) pour savoir avec pertinence ce que l'on nous vend et ainsi mieux gérer notre alimentation.
La gym avec ballon est une gym douce pratiquée à l'aide d'un « Swiss ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et [...]
Souvenirs, pour une trace de nos mémoires… Notre mémoire garde des souvenirs, une foule de « tu te rappelles… », ces traces de notre esprit une fois éveillées et revenues à la surface font écho et racontent l’histoire d’un lieu, d’une époque. Ces traces laissées dans notre mémoire permettent, dans un groupe, [...]
Pratiquer une activité physique régulière améliore l'état de santé de tout un chacun-e. Ce n'est plus à démontrer. Chacun à son rythme, sans se forcer, c'est pourquoi nous vous proposons de nous rejoindre pour vous essayer à la marche nordique. Mais qu'est-ce que c'est? La marche nordique, c'est une activité [...]
Vous voulez vous exprimer par le théâtre ? Créer, écrire, jouer des saynètes ? Venez rejoindre la troupe des Sans poids ni loi deux jeudis par mois. Intervenantes : Géraldine Dujardin et Géraldine Renna, animatrices Renseignements et inscriptions : 071/507 820 ou fps.cs@solidaris.be
Quels sont les facteurs qui déclenchent mon stress? Apprendre à maîtriser ses émotions, la gestion de son mental et des exercices pratiques pour écouter les messages de son corps. Quelles sont les interactions entre mon corps et mon mental? Donnez-vous une chance d'apprivoiser votre stress en adoptant de nouveaux comportements [...]
Quel que soit votre âge, bougez pour prévenir l’Accident Vasculaire Cérébral… Dans le cadre de la Journée Mondiale de l’AVC, le service de Neurologie propose diverses activités. De 9h30 à 16h : stands d’informations organisés par l’équipe médicale, soignante et paramédicale. Nos médecins, infirmiers, diététicienne, kinésithérapeutes… vous informent sur l’Accident [...]
La récupération de carton offre une foule de possibilité en matière de création. Il est facile d'utilisation et permet la création d'un miroir en dentelle de carton pour décorer votre intérieur. Si la récupération et la technique vous intéressent, ne traînez pas à vous inscrire à l'atelier. A la fin [...]