La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
Le Groupe Be cause toujours vous propose une soirée jeu ! Punaise, le nombre de fois qu’on sort d’une altercation avec quelqu’un sans avoir répondu la phrase qui tue, ou même ouvert la bouche ! Tu as envie de te secouer et de trouver avec les autres le mot bien [...]
Les Femmes Prévoyantes Socialistes du Centre et de Soignies en collaboration avec le Centre culturel de Soignies proposent une conférence interactive à l'attention des parents qui s'interrogent sur le harcèlement scolaire, animée par David Plisnier, assistant social du Centre de Planning Familial de Soignies. Son équipe mène depuis 5 ans des [...]
Les Femmes Prévoyantes Socialistes du Centre et de Soignies en collaboration avec le Centre Culturel de Soignies proposent une Conférence Interactive à l’attention des parents qui s’interrogent sur le harcèlement scolaire. Cette conférence est animée par David Plisnier, assistant social du Centre de Planning Familial de Soignies. Son équipe mène depuis [...]
Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la [...]
Vous voulez bouger ? Vous connaissez votre quartier, un peu, beaucoup, pas du tout ? Vous voudriez agir et l’améliorer ? Vous aimez vous promener dans votre quartier et discuter avec d’autres femmes du quartier ? Soralia et le PAC organisent une marche exploratoire ! Tous les jours, nous les femmes, nous circulons dans notre quartier … [...]
Le comité FPS de Jodoigne vous propose de découvrir l’exposition « Parcours de Combattantes » qui retrace les 125 ans de luttes politiques des femmes en Belgique. Vernissage : le jeudi 21 février à 19h00 Le vendredi 22 février de 10 heures à 12 heures : animation pédagogique de l’exposition [...]
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L'apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu'est-ce que le Yoga? C'est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une [...]