Le comité Soralia de Laeken organise un petit « Marché de Noël » le samedi 10 décembre de 10h00 à 16h00 en la salle de la mutualité Solidaris – 93 rue de Wand à 1020 Laeken Profitez de cette occasion pour acheter des cadeaux de Noël originaux pour vos proches [...]
Dans le cadre de la Campagne Ruban blanc et de la Semaine d'actions contre les violences faites aux femmes, nous organisons un stage d'autodéfense en partenariat avec l'asbl Garance. Apprenez à connaître vos propres limites, à les poser de manière verbale et non verbale, et si besoin à les défendre [...]
Le comité Soralia de Molenbeek organise sa traditionnnelle "Fête des Enfants" pour les enfants et les familles avec au menu un spectacle de magie suivi d'un goûter gratuit et de quelques surprises ! Quand? le 10 décembre 2022 de 14h à 16h Où? Maison de l'Égalité - 10 rue des [...]
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se [...]
Dans le cadre du cycle Toutes Soeurcières, la régionale de Mons Borinage du PAC, la Maison Losseau et Soralia vous invitent à participer à l’arpentage du livre Réinventer l’amour de Mona Chollet. L’arpentage est une méthode de lecture collective qui permet la réappropriation de l’objet « livre ». Cette technique [...]
[SPECIAL NOËL] Un mercredi par mois, avec l’art floral, laissez parler votre créativité au sein d’un groupe curieux d’apprendre comment choisir ses fleurs, lesquelles choisir selon la saison. Vous repartez à chaque séance avec votre montage floral. Le prix s'entend matériel compris.
[SPECIAL NOËL] Un mercredi par mois, avec l’art floral, laissez parler votre créativité au sein d’un groupe curieux d’apprendre comment choisir ses fleurs, lesquelles choisir selon la saison. Vous repartez à chaque séance avec votre montage floral. Le prix s'entend matériel compris.