La charge mentale, vous connaissez ? Mise en lumière par la BD d’Emma, intitulée « Fallait demander », cette charge mentale est tout ce travail d’organisation du quotidien, en plus des tâches ménagères effectuées en grande majorité par les femmes. Le fait de devoir penser, planifier le quotidien est un [...]
Se construire une boîte à outils à utiliser pour aller mieux peut être une piste à explorer pour aller mieux. Faire le deuil de ses expériences, de ses échecs, identifier ses blocages, ses sabotages pour retrouver l’énergie, apprendre à prendre soin de soi et de sa santé mentale. Déconstruire tout [...]
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Notre région bruxelloise est en proie à une paupérisation grandissante depuis quelques années, comme le démontrent les chiffres relatifs aux bénéficiaires du revenu d’intégration sociale, aux personnes sans-abris, aux colis alimentaires…Derrière les chiffres indispensables pour objectiver les inégalités, se trouvent des hommes, des femmes et des enfants dont la vie [...]
Pour rester en bonne santé, une des clefs est de consommer une alimentation de qualité. Les fruits et légumes sont indispensables à notre alimentation grâce à la nature de leurs composants, leurs répercussions et leurs nombreux effets protecteurs sur notre santé. Envie d’en savoir plus ? Rendez-vous le jeudi 8 [...]
Dormir fait partie des besoins fondamentaux de notre corps. En présence d’une intervenante du Centre de Planning Familial des FPS, nous vous proposons une rencontre pour mieux connaitre le sommeil et de comprendre son importance pour notre organisme et notre santé. Modalités Le 9 octobre de 10h à 11h30 EN LIVE [...]
L’idéal est d’éviter l’affrontement physique ! Les agressions verbales font partie du quotidien et polluent votre vie ? Ce stage vous propose une approche de base : identifier les différents types d’agressions, poser ses limites, apprendre à développer des stratégies, gérer ses émotions… pour améliorer sa qualité de vie. Date : [...]
Pourquoi le Wendo ? L’agressivité est aussi bien physique que verbale, on la rencontre partout, dans la rue, au travail, à l’école, dans la famille… Le Wendo, c’est prendre conscience de sa force et de son énergie quelle que soit sa condition physique afin d’assurer sa protection. Il permet également prendre [...]