Zenergie [Epinois]

Salle communale Epinois rue du By 132, Epinois, Hainaut, Belgique

Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]

35€

Yoga

ACJ la Broc - Bâtiment Solidaris Charleroi avenue des Alliés, 2, Charleroi, Hainaut, Belgique

Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]

35€

Ateliers santé : Découvrez le « Batch-Cooking »

FPS - rue du Midi 118, 1000 BXL rue du midi 118, Bruxelles, Belgique

Notre diététicienne vous fera découvrir cette méthode qui consiste à cuisiner plusieurs repas équilibrés voire tous vos plats de la semaine en une seule fois et sur quelques heures de temps.Vous gagnerez ainsi du temps au quotidien, grâce à des astuces d'organisation, mais aussi du bien-être. Lors de cette soirée, [...]

€40

Ateliers santé : Stretching

FSMB bd M. Lemonnier 41, 1000 Bruxelles bd M. Lemonnier 41, Bruxelles, Bruxelles

Venez nous rejoindre en fin de semaine afin de vous relaxer en suivant cet atelier bien-être au cours duquel vous apprendrez en douceur à étirer l'ensemble de vos muscles et à assouplir votre corps. - les vendredis 15 et 29 mai, 5, 12, 19 et 26 juin 2020 (=> cycle [...]

€39

Ateliers santé : Découvrez la méthode Pilates

FSMB bd M. Lemonnier 41, 1000 Bruxelles bd M. Lemonnier 41, Bruxelles, Bruxelles

Gymnastique douce et accessible à tous, la pratique du Pilates permet une meilleure posture, délie les articulations, étire et assouplit la colonne vertébrale, tout en renforçant les muscles. Ces changements au niveau corporel se répercutent sur le mental, le corps est plus détendu, le système nerveux s'apaise et le sommeil est [...]

€39

Ateliers santé – Comment apprendre à ne pas vouloir tout contrôler dans sa vie ?

FSMB bd M. Lemonnier 41, 1000 Bruxelles bd M. Lemonnier 41, Bruxelles, Bruxelles

              otre psychothérapeute vous expliquera qu’il est possible par des techniques spécifiques d’atténuer voire de se débarrasser de cette obsession. - les vendredis 15, 29 mai et 5 juin 2020 (=> cycle de 3 soirées complémentaires) de 18h à 20h30  FMSB, bd M. Lemonnier [...]

€45

Vive les Olympe, Simone et toutes les autres!

Bâtiment Solidaris route de Beaumont 189 - 6030 Marchienne-au-Pont route de Beaumont 189, Marchienne-au-Pont, Hainaut, Belgique

Nous vous proposons de découvrir et d'explorer l'histoire des Droits des Femmes en Belgique et de prendre conscience du long processus de leur acquisition. Une occasion pour vous de vous informer, d'échanger, de débattre, de réfléchir sur l'émancipation des femmes et de l'égalité femmes-hommes, dans une perspective historique et thématique. [...]

15€

Yoga

Ecole Cobaux rue de la Science 41, Charleroi, Hainaut, Belgique

Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures avec une attention [...]

35€

Ateliers santé : Découvrir les bienfaits des « Bains de forêt »

Fôret de Soignies Fôret de Soignies, Belgique

Offrez-vous, en compagnie de notre thérapeute, 3 heures de déconnexion totale en forêt pour ressentir un bien-être tant physique que mental. - soit le samedi 16 mai 2020 soit le samedi 13 juin 2020 - de 10h à 13h - en Forêt de Soignes (départ d'Auderghem) - 20 euros Infos [...]

€20

Gym Douce

ACJ la Broc - Bâtiment Solidaris Charleroi avenue des Alliés, 2, Charleroi, Hainaut, Belgique

La gym douce permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]

35€
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