Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles [...]
Vous accompagnez au quotidien un proche en perte d’autonomie ? Après des mois de confinement, de distanciation sociale, d’isolement et parfois même de grande solitude durant lesquels vous avez continué à épauler et accompagner vos proches, voici venu le temps de se rassembler, de se retrouver et de prendre un [...]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]
Le comité FPS d'Ixelles vous convie à une table ronde sur le thème de "l'Impact de la pandémie sur les femmes migrantes" Quand? Le jeudi 7 octobre 2021 à 19h00 Où? Salle de la FMSB Chaussée de Vleurgat 19-23 1050 Ixelles Inscription par email à fps-fam@fmsb.be Respect des mesures sanitaires [...]
Vous qui avez toujours voulu tout savoir sur la prévention des cancers féminins, venez participer pendant 2h30 à l’animation et posez toutes vos questions. Un jeu coopératif par équipe où la progression dans le jeu se fait toutes ensemble ! Des échanges, des discussions sur les cancers féminins (Sein, col de [...]
Vous tremblez à l’idée de passer vos examens oraux, vous stressez lors d’un entretien d’ embauche, ... Nous vous proposons un atelier pour : apprendre à respirer apprendre à poser votre voix comprendre l’importance du regard oser s’affirmer Atelier avec des exercices individuels et collectifs dans un climat de confiance. Module [...]
Journée festive autour de la sensibilisation au dépistage du cancer du sein (mammotest) De 9h30 à 12h : marche santé, en compagnie de Françoise Ramaut Départ du Centre Culturel Christian Colle de Couvin. Tarif : 5 € : les participations seront reversées à l’association « Les Capelines » Réservation indispensable par [...]
Marchez à nos côtés le 10 octobre En collaboration avec l’ASBL Think Pink, nous organisons une marche de maximum 5 km le dimanche 10 octobre à 10h au départ du centre de délassement de Marcinelle. Cet événement mobilisateur se fait partout en Belgique mais également au niveau européen dans le [...]
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures [...]
Depuis plusieurs années, Soralia du Centre et de Soignies, développent des ateliers autour de l’alimentation. A travers ces ateliers, vous cuisinez tout en alliant santé et plaisir. Les différents thèmes abordés tels que le budget ou l’alimentation durable tendent vers une consommation responsable dans le respect de l’environnement. Les lundis [...]