Cette journée a pour thème « Une nourriture locale et saine par tous et pour tous ». Elle se décline en plus de 70 activités afin de sensibiliser un grand nombre de liégeois à une nourriture durable, saine et locale, et à un coût abordable. Ces activités sont gratuites, sur inscription préalable. Nous espérons ainsi [...]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce [...]
En vue des élections régionales, fédérales et européennes, le 26 mai prochain, Soralia proposent une animation « Voter c’est décider ! ». Dynamique et participative, l’animation est basée sur un jeu de déconstruction d’idées préconçues sur la politique et permet d’aborder les notions suivantes : « POUR QUI ? », « [...]
Rencontre pré-électorale proposée par Soralia, Latitude Jeunes, l’ASPH, Espace Seniors et Solidaris Liège. Solidaris Liège et ses Associations vous proposent de rencontrer des mandataires des partis politiques démocratiques francophones. Ensemble, nous leur poserons des questions clés pour la société de demain. Intervenantes Nous les avions personnellement sollicitées et elles ont toutes répondu présentes, [...]
Dans notre société les nouvelles technologies et internet sont omniprésents. Comment bien utiliser ces avancées technologiques ? Quels en sont les risques et les avantages ? Comment assurer sa sécurité en ligne et se protéger des virus ? Comment sont gérées mes données personnelles ? Mon mot de passe est-il suffisamment sécurisé ? Comment repérer [...]
Soralia de Charleroi vous proposent des ateliers pour se construire une valise à outils à utiliser afin d'aller mieux, de devenir acteur.rice de sa vie et reprendre les rennes de sa santé mentale. Comment? En découvrant la mise en évidence et l’analyse de facteurs facilitant la santé mentale dans un [...]
Les exercices se font à l'aide d'un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles du dos sont travaillés et étirés, ce sont eux qui vous aideront à trouver l'équilibre indispensable à la [...]
Vous vous posez des questions sur les élections ? Pourquoi voter ? Pour qui ? Comment ? Les animateurs FPS vous proposent une animation pour y voir clair. Cette animation a pour objectif de sensibiliser chaque participant·e aux enjeux individuels et collectifs d’une élection, de l’égalité homme/femme et de l’importance d’exercer [...]
Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L'apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se connaitre et prendre soin de soi. Vous pourrez, dès lors, lorsque vous sentirez que vous en aurez besoin, mettre en place [...]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active [...]