Dans le cadre de la Campagne Ruban blanc et de la Semaine d'actions contre les violences faites aux femmes, nous organisons un atelier de cyber défense, en collaboration avec le Collectif Chayn. Sur internet aussi la violence fait rage ! Commentaires à caractères sexistes, intimidation, humiliation, harcèlements dans l'espace digital […]
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler […]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce […]
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles […]
Soralia Centre et Soignies vous propose un tour d'horizon autour du harcèlement sexiste : agir pour mieux comprendre. 📅 Le 30 novembre à 18h ➡️ « Harcèlement sexiste dans l’espace public », « cyberharcèlement », « Revenge Porn », autant de concepts qui évoluent ou émergent et qui ont de […]
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se […]
Partez à la rencontre d’intervenant ·e ·s de terrain pour comprendre ce qu’est le harcèlement sexiste et le cybersexisme, comment le déjouer et connaitre vos droits ! Intervenant·e·s : Eloïse Malcourant, chargée de projet chez Sofélia Manon El'assaïdi, chargée de projet au Collectif Chayn Colline Leclercq, attachée au genre et à la diversité […]
Soralia Centre et Soignies vous propose un module de 2 séances d'autodéfense féministe. 📅 Les 2 et 9 décembre de 17h à 21h ➡️ Module de 2 séances d'autodéfense féministe avec Véronica SALDI de Solidarité Femmes, formée à l'autodéfense par Garance ASBL. 👊 Apprenez quelles sont les stratégies à utiliser, […]
Parcours de femmes Nous agiterons nos neurones et nos doigts avec de la couleur, de l’encre, des mots, des paroles. Chacune vient avec son bagage, pour écrire le passé, le présent, le futur, pour se dire, pour le plaisir de partager un moment. Il y aura des moments d’écriture sur […]
Parcours de femmes Nous agiterons nos neurones et nos doigts avec de la couleur, de l’encre, des mots, des paroles. Chacune vient avec son bagage, pour écrire le passé, le présent, le futur, pour se dire, pour le plaisir de partager un moment. Il y aura des moments d’écriture sur […]
Une rue sombre le soir suffit à se sentir en insécurité dans l’espace public… Au détour d’une balade, relevons ensemble les endroits qui pourraient être mieux aménagés pour une ville plus accueillante et sécurisante et pour reprendre notre place dans l’espace public ! Intervenante : Florence Vierendeel, chargée d’étude chez Soralia Gratuit […]
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler […]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce […]
Vous avez déjà testé un cours de Swiss-Ball? Qu'est-ce que ça peut vous apporter lorsque c'est pratiqué régulièrement? Les exercices se font à l’aide d’un gros ballon de 45 à 65 cm de diamètre. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos et les muscles […]
Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se […]
Le principe de la marche nordique est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui soutiennent les articulations des chevilles, des genoux et des hanches. Toute la partie supérieure du corps est active […]
Lors de cet atelier en ligne, nous vous proposons un moment à soi durant lequel, pendant deux heures, vous libérerez votre créativité, l’expression, le partage d’expériences avec les autres participant.es. Aucune expérience préalable n’est requise, seule compte l’envie d’écrire. Le lien de connexion vous sera envoyé par mail quelques jours […]
Lors de cet atelier en ligne, nous vous proposons un moment à soi durant lequel, pendant deux heures, vous libérerez votre créativité, l’expression, le partage d’expériences avec les autres participant.es. Aucune expérience préalable n’est requise, seule compte l’envie d’écrire. Le lien de connexion vous sera envoyé par mail quelques jours […]
Dans le cadre de la Campagne Ruban blanc et de la Semaine d'actions contre les violences faites aux femmes, nous organisons un stage d'autodéfense en partenariat avec l'asbl Garance. Apprenez à connaître vos propres limites, à les poser de manière verbale et non verbale, et si besoin à les défendre […]
Le comité Soralia de Laeken organise un petit « Marché de Noël » le samedi 10 décembre de 10h00 à 16h00 en la salle de la mutualité Solidaris – 93 rue de Wand à 1020 Laeken Profitez de cette occasion pour acheter des cadeaux de Noël originaux pour vos proches […]
Le comité Soralia de Molenbeek organise sa traditionnnelle "Fête des Enfants" pour les enfants et les familles avec au menu un spectacle de magie suivi d'un goûter gratuit et de quelques surprises ! Quand? le 10 décembre 2022 de 14h à 16h Où? Maison de l'Égalité - 10 rue des […]
Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler […]
La gym Zen permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Des exercices au sol sont également proposés. Le cours se termine par des étirements. Dans une ambiance respectueuse de chacun-e, ce […]
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Si vous rechercher des techniques pour moins courir, prendre le temps, et réapprendre à respirer, c'est ici que ça se passe! Lors de cette activité de détente, vous apprendrez à vous étirer, à respirer pour gérer votre stress. L’apprentissage de différentes techniques qui permettent de mieux respirer, de mieux se […]
Dans le cadre du cycle Toutes Soeurcières, la régionale de Mons Borinage du PAC, la Maison Losseau et Soralia vous invitent à participer à l’arpentage du livre Réinventer l’amour de Mona Chollet. L’arpentage est une méthode de lecture collective qui permet la réappropriation de l’objet « livre ». Cette technique […]
Un mercredi par mois, avec l’art floral, laissez parler votre créativité au sein d’un groupe curieux d’apprendre comment choisir ses fleurs, lesquelles choisir selon la saison. Vous repartez à chaque séance avec votre montage floral. Le prix s'entend matériel compris.
Un mercredi par mois, avec l’art floral, laissez parler votre créativité au sein d’un groupe curieux d’apprendre comment choisir ses fleurs, lesquelles choisir selon la saison. Vous repartez à chaque séance avec votre montage floral. Le prix s'entend matériel compris.
Le comité Soralia de Schaerbeek vous invite à venir choisir vos décorations et cadeaux de Noël et déguster un vin chaud ou chocolat chaud à prix démocratique. Quand? Le mercredi 21 décembre 2022 à partir de 17h jusque 21h Où? Local la « Rouge Cerise » situé au 378 de […]