Après un premier test concluant d'avril à juin, en journée, nous vous proposons un atelier hebdomadaire de méditation en soirée, à Charleroi. S’arrêter et observer, les yeux fermés, redécouvrir ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi [...]

Un atelier pour exprimer, extérioriser ses émotions Nous travaillerons la créativité en jouant avec les mots et le langage. Nous favoriserons le partage et l’échange de vécus et indirectement la valorisation de l’estime de soi. Les rencontres ont lieu un mardi par mois. Prochaine date : 18.12.2018 Un atelier des FPS [...]

La gym avec ballon est une gym douce pratiquée à l'aide d'un « Swiss ball ». Elle contribue à améliorer la souplesse, la musculature, la concentration et l'équilibre. A l’aide de gros ballons sur lesquels nous travaillons, en position assise ou couchée, nous améliorerons le renforcement ciblé des muscles, du dos et [...]

Souvenirs, pour une trace de nos mémoires… Notre mémoire garde des souvenirs, une foule de « tu te rappelles… », ces traces de notre esprit une fois éveillées et revenues à la surface font écho et racontent l’histoire d’un lieu, d’une époque. Ces traces laissées dans notre mémoire permettent, dans un groupe, [...]

Barbie en tenue de camouflage Si Barbie portait autre chose qu’une robe et que Ken s’habillait en rose…ça changerait quoi ? Les jouets, jeux de société et jeux vidéo influencent la façon dont les enfants s’identifient aux rôles féminin et masculin… Comment sortir des schémas « petite fille-princesse » ou « chevalier fort [...]

Savez-vous qu'il existe 38 fleurs correspondant chacune à un potentiel, une qualité que nous avons en nous ? Ces remèdes floraux naturels peuvent aider à gérer les émotions et sentiments de stress, peur, tristesse,... Venez donc les découvrir ou en apprendre davantage sur elles. Au terme de cette soirée, vous [...]

ATELIER SANTÉ Savez-vous qu'il existe 38 fleurs correspondant chacune à un potentiel, une qualité que nous avons en nous ? Ces remèdes floraux naturels peuvent aider à gérer les émotions et sentiments de stress, peur, tristesse,... Venez donc les découvrir ou en apprendre davantage sur elles. Au terme de cette [...]

La danse orientale, c'est un art qui permet aux femmes d'exprimer par le biais de la danse, leurs peines, leurs joies, leurs questionnements, de prendre confiance en elle, d'apprendre à aimer leur corps. Depuis quelques années déjà, nous vous proposons ce cours chez Soralia à Charleroi. Dans une ambiance chaleureuse [...]

Vous souhaitez personnaliser vos cadeaux de Noël et réaliser vous-même un masque de nuit, un tablier de cuisine, ou encore confectionner votre décoration de table: serviettes, chemin de table, panier à pain, ... Rejoignez-nous à l'atelier "spécial Noël". Plusieurs tutos vous seront proposés: trousses, porte monnaie berlingot, etc... Prévoyez votre [...]

Pratiquer une activité physique régulière améliore l'état de santé de tout un chacun-e. Ce n'est plus à démontrer. Chacun à son rythme, sans se forcer, c'est pourquoi nous vous proposons de nous rejoindre pour vous essayer à la marche nordique. Mais qu'est-ce que c'est? La marche nordique, c'est une activité [...]