L’objectif du cours est de s’octroyer un moment privilégié, à la découverte d’une autre façon d’habiter son corps et de se mobiliser, en conscience. D’emblée la première consigne est : respect de soi et de ses possibilités dans l’instant présent. Tout d’abord : en position assise : auto-massage des mains, associé à de [...]
L’objectif du cours est de s’octroyer un moment privilégié, à la découverte d’une autre façon d’habiter son corps et de se mobiliser, en conscience. D’emblée la première consigne est : respect de soi et de ses possibilités dans l’instant présent. Tout d’abord : en position assise : auto-massage des mains, associé à [...]
Le Yoga fait partie des disciplines qui participent au développement personnel. Dans une ambiance chaleureuse, venez profitez durant une heure de cette méthode pour reprendre le contrôle de votre corps, pour vous familiarisez avec celui-ci et vous le réappropriez. les dates: Tous les jeudis de 15h15 à 16h15 14/9 - [...]
Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer [...]