Vous souhaitez commencer des cours de gym, mais ne savez pas trop jusqu'où votre corps vous pemettra d'aller? La gym douce est peut-être la réponse à votre besoin. Elle vous permet un renforcement musculaire général. L’échauffement est réalisé au moyen de pas dynamiques. Ensuite, des exercices combinés permettent de travailler [...]
Marchez à nos côtés le 10 octobre En collaboration avec l’ASBL Think Pink, nous organisons une marche de maximum 5 km le dimanche 10 octobre à 10h au départ du centre de délassement de Marcinelle. Cet événement mobilisateur se fait partout en Belgique mais également au niveau européen dans le [...]
Nous vous proposons un cours de Yoga. Mais qu’est-ce que le Yoga? C’est une discipline, une ascèse, mais aussi l’état d’union qui en découle. Il existe plusieurs types de yoga, le plus pratiqué en occident étant le hatha yoga. Il s’agit de la pratique des « asanas » ou postures [...]
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