La peau représente la première barrière du corps humain contre les agressions extérieures comme la pollution, les poussières, le froid ou le soleil. C’est pourquoi il est primordial de prendre soin de sa peau au quotidien. Et pour se faire, plusieurs solutions s’offrent à vous. Nettoyage, hydratation, exfoliation, écran solaire, [...]
Laissez-vous guider, venez vous détendre et retrouver de la vitalité grâce à une mise en mouvement douce, des étirements, des exercices de respiration et de relaxation. Participation gratuite sur inscription au 071/507 819 ou soralia.charleroi@solidaris.be du lundi de 9h à 12h.
Dans le cadre de notre programme d'activités été, nous vous proposons notre module "Re'Belles" 📅 les 23, 24 et 25 juillet de 16h30 à 18h45 👇 Les médias, les autres, mon image et moi... Dans cette société où nous sommes confronté.e.s continuellement à des injonctions de beauté et autres, comment [...]
Module en 5 séances Grâce à cet atelier interactif et dynamique, osez prendre la parole en public. Nous aborderons les bases de la communication orale ainsi que la découverte du langage non verbal par le biais d’exercices pratiques pour se délier la langue et acquérir de l’assurance, avec des exercices [...]
Les bienfaits de la pratique régulière de la sylvothérapie sont avérés: diminution de la tension artérielle, baisse du taux de cortisol (une hormone du stress!), prévention du risque cardio-vasculaire…: voici donc un outil de relaxation et de méditation à la portée de chacun.e. La découverte de l’écosystème « forêt » [...]
Laissez-vous guider cet été et venez vous détendre et retrouver de la vitalité grâce à une mise en mouvement douce, des étirements, des exercices de respiration et de relaxation. Tenue souhaitée : décontractée, n’oubliez pas de l’eau pour vous hydrater et un tapis de gym si vous en avez un. [...]
Un atelier de 3h où vous découvrirez tout le matériel nécessaire pour réaliser une aquarelle. Vous testerez les pigments, les pinceaux et l’utilisation de l’eau. Une découverte surprenante qui vous permettra d’imaginer quelques cartes souvenirs d’un été pas comme les autres. Tout le matériel sera mis à votre disposition. Prix [...]
Dans cet atelier seront abordés les thèmes suivants : Explication du Home Organising et son contexte d’apparition. Les différentes étapes à suivre avant, pendant et après le désencombrement. En amont : analyse de la situation, comment établir un plan d’action et s’y préparer ? Pendant la phase de tri : [...]
Remise en forme en connexion avec la nature (bois de Soleilmont). Prendre le temps d’écouter ses sensations et se bouger en fonction de ses besoins pour entretenir ou retrouver un état de forme dans la bonne humeur. Tenue souhaitée : décontractée et adaptée à la météo, baskets confortables. De quoi [...]
Module en 5 séances Grâce à cet atelier interactif et dynamique, osez prendre la parole en public. Nous aborderons les bases de la communication orale ainsi que la découverte du langage non verbal par le biais d’exercices pratiques pour se délier la langue et acquérir de l’assurance, avec des exercices [...]